Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Среди огромного количества разнообразных диет в последнее время наибольшей популярностью стала пользоваться диета для похудения, которая называется «Неинвазивная липосакция». Что представляет собой такая диета, и каких результатов можно добиться с ее помощью, рассмотрим в данной статье.

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Содержание

  1. Что такое неинвазивная липосакция?
  2. Метод неинвазивной липосакции с помощью диеты
  3. Механизм действия метода
  4. Преимущества диеты
  5. Недостатки
  6. Примерное меню на каждый день при диете неинвазивная липосакция
  7. Диета неинвазивная липосакция: меню на 7 дней
  8. Массаж при ручной липосакции
  9. Отличия неинвазивной липосакции от других диет
  10. Отзывы о диете для похудения неинвазивная липосакция

Что такое неинвазивная липосакция?

Методика для похудения, которая представляет собой разрушение жировых клеток ультразвуком, не прибегая к оперативному вмешательству, называется неинвазивной липосакцией. Применение определенных ультразвуковых частот, которые являются абсолютно безопасными для здоровья, позволяет быстро разрушить жировые клетки и вывести их естественным путем. Как правило, для достижения видимого положительного результата, требуется не менее 8 сеансов воздействия ультразвуком.

Несмотря на то, что данная методика является очень эффективной, из-за высокой стоимости позволить ее может далеко не каждая женщина. К тому же через некоторое время после процедуры жир может начать откладываться снова.

Чтобы получить такой же эффект, как при воздействии ульразвуком, можно использовать специально разработанную диету, которая называется «Неинвазивная липосакция».

Метод неинвазивной липосакции с помощью диеты

Как показывают исследования ученых, запустить процесс сжигания собственного жира можно при помощи калорийных продуктов. Употреблять их необходимо по особой схеме, которая предполагает полное исключение из рациона углеводов в любом виде.

К таким продуктам относятся:

  • макаронные изделия;
  • гречневая каша;
  • рис;
  • картофель;
  • бананы, сладкие яблоки, виноград;
  • конфеты;
  • хлеб, выпечка и т. д.

Принцип действия диеты для похудения «Неинвазивная липосакция» заключается в метаболическом превращении жиров в энергию.

Во время диеты можно употреблять следующие продукты:

  • жареную яичницу;
  • жареную курицу, рыбу, мясо;
  • колбасы, сосиски;
  • сливки, сметану, жирное молоко, сливочное масло;
  • шашлык.

Людям, находящимся на такой диете, вовсе не обязательно изнурять себя голодом. Их рацион должен состоять из белковой пищи, фруктов и овощей. При этом допускается употреблять немного сложных углеводов.

Механизм действия метода

Такое питание позволяет активизировать процесс обмена веществ за счет сочетания продуктов, богатых клетчаткой, белками и сложных растительных углеводов. Неинвазивная диета способствует активизации процесса кетогенеза, при котором организм изменяет способ метаболизма, и начинает питаться собственными жирами, откладывающимися под кожей.

Диета также позволяет запустить следующие процессы:

  • активизировать липолиз (распад жиров);
  • ускорить липолиз и выведение жира во время физических тренировок, массажа, процедур с использованием ультразвука;
  • предотвратить формирование новых жировых клеток в организме и их накопление в крови.

Совет: Для повышения эффективности диеты рекомендуется пройти курс ультразвуковой липосакции, а также регулярно выполнять массаж проблемных зон.

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Преимущества диеты

Стандартная хирургическая липосакция проводится под общим наркозом. Такая процедура оказывает негативное влияние на АД и сердце, при этом многим людям она может быть противопоказана. Сама операция сопряжена с определенным риском для здоровья, а иногда – жизни человека, и требует продолжительной реабилитации.

Новая диета липосакция позволяет добиться такого же эффекта, и при этом не подвергать риску собственное здоровье.

Кроме того, она отличается от других методов для похудения и диет рядом преимуществ:

  • способствует быстрому снижению веса. В течение месяца можно похудеть на 6-10 кг. Скорость и интенсивность сжигания жиров зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. К примеру, при нарушенном гормональном фоне и замедленном обмене веществ за один месяц может уходить не 10, а 6-7 кг. Однако даже такие результаты, по сравнению со многими другими диетами, считаются превосходными;
  • позволяет худеть, не страдая от постоянного чувства голода;
  • отсутствие необходимости в приеме таблеток для похудения, которые оказывают разнообразные побочные эффекты и могут причинить вред здоровью;
  • после двухнедельного курса диеты можно вернуться к обычному режиму питания, и при этом не начать набирать вес снова. Однако нужно учесть, что это возможно только при условии соблюдения принципов правильного питания;
  • в отличие от липосакции, при которой осуществляется отсасывание жира только в определенных проблемных зонах, диета обеспечивает равномерное сжигание жира по всему телу;
  • метод не ведет к гормональным сбоям и развитию других проблем со здоровьем.

Таким образом, всего за две недели можно сбросить от 7 до 20 кг, а затем просто стараться поддерживать новый вес при помощи правильного питания.

Важно: Чтобы кожа не обвисала в результате стремительного похудения, и подтягивалась по мере сжигания жира, во время диеты необходимо усиленно заниматься спортом.

Недостатки

Единственным недостатком метода является его достаточно дорогое меню. Чтобы не испытывать голода, худеющему следует употреблять мясо, рыбу, молочные продукты в больших количествах. То есть, одного стакана йогурта или небольшого кусочка мяса будет недостаточно, чтобы насытить организм и не ощущать голода.

При этом белковые продукты требуется кушать 2-3 раза в день. Однако такая диета длится всего две недели, и имеет гораздо больше преимуществ, чем недостатков.

Примерное меню на каждый день при диете неинвазивная липосакция

Приблизительное меню диеты для похудения неинвазивная липосакция может включать:

  • завтрак: отварная спаржа или брокколи с большим куском свинины;
  • обед: стейк из говядины с салатом из томатов и огурцов. Салат можно заправить маслом или сметаной;
  • ужин: жареная, отварная или запеченная курица с салатом из капусты, или нога индейки с салатом, в состав которого входит сыр, щавель, бекон, огурцы, зелень.

Салаты и мясные блюда можно заменять другими блюдами на свое усмотрение. Например, можно купить в супермаркете или приготовить самостоятельно морковь по-корейски, или же начинить баклажаны сыром, чесноком и зеленью. Или запечь на гриле курицу с кабачками.

Продолжительность диеты – 2 недели, во время которой следует пить как можно больше обычной воды. Употреблять алкогольные напитки запрещено. Для контроля снижения веса рекомендуется проводить ежедневное взвешивание.

Совет: Если спустя несколько дней выясняется, что вес не снижается, или вы худеете недостаточно интенсивно, нужно уменьшить количество белковых продуктов, заменив их салатами, простоквашей или томатным соком. На этой диете также можно употреблять натуральный яблочный или тыквенно-яблочный сок.

Диета неинвазивная липосакция: меню на 7 дней

Меню диеты неинвазивной липосакции на неделю можно составлять исходя из вышеприведенного примера или использовать следующую схему:

День 1:

  • Завтрак: омлет, запеченный с зеленым горошком.
  • Обед: филе курицы, запеченное в духовке или зажаренное на сковороде, суп с зелеными овощами.
  • Ужин: овощной салат с куском отварной рыбы.

День 2:

  • Завтрак: творог с йогуртом.
  • Обед: жареная индейка с грибами, салат из огурцов и капусты, приправленный сметаной.
  • Ужин: отварная курица со свежими овощами.

День 3:

  • Завтрак: сваренные вкрутую яйца, овощной салат.
  • Обед: рыба, приготовленная в духовке или на пару, салат из томатов, зелени и огурцов.
  • Ужин: большая порция салата из овощей, листьев зеленого салата, томатов и морепродуктов.

День 4:

  • Завтрак: запеканка из творога, кефир.
  • Обед: индейка, тушеная с грибами и зеленым горошком.
  • Ужин: омлет, салат из капусты и зелени.

День 5:

  • Завтрак: омлет с морковью по-корейски, чай с лимоном.
  • Обед: куриный бульон и куриное филе, салат из помидоров и огурцов с зеленью.
  • Ужин: жаренная на сковороде или запеченная в духовке рыба, овощной салат.

День 6:

  • Завтрак: йогурт, в составе которого отсутствует сахар и какие-либо добавки, сваренные вкрутую яйца.
  • Обед: индейка, тушенная с грибами и зеленым горошком.
  • Ужин: стейк из индейки, запеченный на гриле, салат из капусты с огурцами.

День 7:

  • Завтрак: омлет, творог.
  • Обед: свинина, тушенная с зеленым горошком.
  • Ужин: кусок рыбы, приготовленный на пару, салат из помидоров, огурцов и зелени.

Массаж при ручной липосакции

Помимо диеты и физических нагрузок, необходимо каждый день делать массаж, который поможет ускорить процесс похудения и предотвратить обвисание кожи. Техника проведения массажа самая обычная – важно разогреть кожу и мышцы, и хорошо проработать проблемные зоны. При этом особенное внимание следует уделять именно тем частям тела, которые хочется «уменьшить» больше всего.

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню

Отличия неинвазивной липосакции от других диет

В настоящее время наиболее популярными считаются диета доктора Оза, химическая липосакция, кетодиета. Принцип действия последней также основан на преобразовании жиров в энергию. Это происходит за счет снижения количества углеводов в рационе и перехода организма в состояние, которое называют «кетозом». Меню при кетоновой диете подбирается таким образом, чтобы соотношение жиров, белков и углеводов составило 70%/25%/5%. Принцип действия кетодиеты очень схож с неинвазивной липосакцией, при которой употребление углеводов полностью исключается.

Диета доктора Оза предусматривает употребление продуктов, которые регулируют уровень эстрогена в женском организме. За счет этого происходит нормализация гормонального фона, улучшение состояния здоровья женщины и снижение веса.

От эффективного и популярного сегодня метода химической липосакции неизвазивная липосакция отличается отсутствием необходимости в инъекционном введении под кожу каких-либо препаратов. Кроме того, рассматриваемый метод позволяет худеть полностью, а не локально, только в проблемных участках тела.

Важно: При выборе любого метода для похудения необходимо тщательно взвесить все преимущества и недостатки и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы убедиться, что диета не нанесет вреда вашему здоровью.

Отзывы о диете для похудения неинвазивная липосакция

Как показывают отзывы людей, которые использовали диету для похудения методом липосакции, она помогает быстро избавиться от лишних сантиметров на талии и в области ягодиц, а также сделать более упругой кожу в этих зонах.

Однако добиться идеальной упругости и эластичности кожи на внутренней поверхности бедер и нижней части предплечий без применения интенсивного массажа и упражнений получается не всегда. Особенно сложно избавиться от дряблости в этих местах женщинам старше 35-40-летнего возраста.

Как отмечают все, кто использовал диету «Неинвазивная липосакция», она помогает сбросить лишний вес всего за 14 дней. А соблюдение правил правильного питания после диеты способствует дальнейшему снижению веса. Хотя в последующие дни он уходит не так стремительно, в течение 3-6 месяцев можно похудеть еще на 10-15 кг.

Людям с высокими степенями ожирения можно периодически повторять курсы, что позволит в течение всего 1-2 лет привести собственное тело в отличную физическую форму. Для борьбы с ожирением параллельно с диетой рекомендуется проходить курсы неинвазивной ультразвуковой липосакции.

Важно помнить, что при наличии каких-либо проблем со здоровьем перед использованием любой диеты нужно обязательно посоветоваться с врачом.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.