При неправильной работе клапана, перекрывающего вход в желудок, развивается такое заболевание, как рефлюкс-эзофагит. Иногда его называют гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ. Эта патология вызывает изжогу, сильные боли за грудиной или вверху живота. Эти симптомы появляются после еды. Поэтому диета при рефлюкс-эзофагите является основным методом лечения.
Содержание
- Особенности заболевания
- Почему нужна диета при эзофагите?
- Правила диеты при рефлюкс-эзофагите пищевода
- Рекомендации
- Что нельзя есть?
- Разрешенные продукты на диете при рефлюкс-эзофагите
- Напитки
- Диета при рефлюкс-эзофагите в период обострения
- Диета при рефлюкс-эзофагите: меню на неделю
- Диета при эзофагите пищевода и рефлюксе: рецепты из меню на неделю
Особенности заболевания
ГЭРБ возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Такое состояние встречается примерно у 25% всех взрослых людей. Причиной его могут стать врожденные анатомические особенности, инфекция или заболевания желудка. В основном сочетается ГЭРБ с гастритом.
Но чаще всего появляется патология из-за функциональных нарушений, обычно при неправильном питании. Переедание, жирная или острая пища, алкогольные и газированные напитки – все это вызывает повышение давления в животе, а также возникновение рефлюкса. При этом содержимое желудка забрасывается в пищевод, это приводит к воспалению его стенок – эзофагиту. Иногда такое случается при повреждении сфинктера. Обычно это тоже связано с неправильным питанием.
Сопровождается патология болезненными ощущениями в верхней части живота, частой отрыжкой, изжогой. Они усиливаются после еды, физической нагрузки, а также во время сна.
Почему нужна диета при эзофагите?
Лечение этого заболевания заключается в изменении питания. Лекарственные препараты применяются только в самых серьезных случаях, при сильном воспалении или повышении кислотности желудка. Но чаще всего, особенно на начальных этапах, эффективна диета при эзофагите пищевода и рефлюксе.
Только с ее помощью можно избавиться от дискомфорта, снизить воспаление и предотвратить обострение. Ведь именно неправильное питание вызывает увеличение внутрибрюшного давления и заброс содержимого желудка в пищевод. А так как там кислая среда, слизистая воспаляется. Если не предотвратить этого, возможно развитие язв слизистой.
Иногда бывает другая ситуация, когда неправильно работает сфинктер между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Ее щелочное содержимое попадает в желудок, его слизистая повреждается. Но при рефлюкс гастрите диета тоже является основным методом лечения. Она выполняет такие же функции:
- улучшает работу органов пищеварения и сфинктеров;
- способствует заживлению слизистой, снижает воспаление;
- предотвращает появление вздутия живота и газообразования;
- уменьшает активность желудочного и панкреатического соков.
Несоблюдение диеты при рефлюксе желудка приводит к усилению воспаления, к образованию язв на слизистой. Эти осложнения могут вызвать прободение стенок пищевода, развитие абсцесса.
Правила диеты при рефлюкс-эзофагите пищевода
После постановки такого диагноза больному необходимо менять образ жизни. Болезнь обычно хроническая, нарушение рекомендаций врача вызывает обострения. Особенно важно следить за питанием, чтобы пища не провоцировала повышение кислотности желудка и внутрибрюшного давления. Поэтому диета при рефлюкс-эзофагите обязательна для каждого больного. И чаще всего ее соблюдение должно быть пожизненным.
Обычно у каждого человека обострение случается в разных ситуациях, его может спровоцировать разная еда. Поэтому нужно следить за реакцией на пищу и исключать продукты, к которым наблюдается непереносимость. Но есть и общие рекомендации диеты при рефлюксе, которым должны следовать все больные.
Рекомендации
Диета при эзофагите и рефлюксе должна создавать щадящие условия для пищеварительного тракта, не вызывать активности пищеварительного сока и не провоцировать обострение. Для этого нужно соблюдать такие правила:
- употреблять пищу только небольшими порциями, нельзя переедать;
- кушать 4-6 раз в день, последний раз – не позже 19 часов;
- не есть перед физической нагрузкой;
- еда должна быть теплой;
- нужно измельчать пищу или тщательно пережевывать;
- кушать не спеша, исключить разговоры за едой;
- перед едой рекомендуется выпить стакан холодной воды, это снизит секрецию желудочного сока;
- также можно съесть кусочек сырого картофеля или несколько грецких орехов;
- полезно перед сном пить ромашковый чай;
- все продукты нужно отваривать, готовить на пару или тушить;
- ограничивается употребление соли до 8 г.
Что нельзя есть?
Самое главное – нужно исключить алкоголь. Он больше всего раздражает слизистую, нарушает работу органов пищеварения. Запрещена также горячая и холодная еда, все кислое, особенно уксус, жареные блюда, продукты, вызывающие газообразование.
Диета при воспалении пищевода и рефлюксе желудка исключает такие продукты:
- любое жирное мясо, субпродукты, копчености;
- жирные молочные продукты;
- наваристые бульоны;
- кислые овощи и фрукты – помидоры, цитрусовые;
- продукты, содержащие грубую клетчатку;
- сладости;
- свежий хлеб, дрожжевая выпечка.
Каждый больной должен пользоваться списком продуктов, которые ему употреблять нельзя.
Разрешенные продукты на диете при рефлюкс-эзофагите
Диета при эзофагите и рефлюксе желудка включает пищу, которая не раздражает пищеварительный тракт, не вызывают активной выработки желудочного сока или вздутия живота. Они должны легко и быстро перевариваться, но обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами.
Нужно выбирать сбалансированный рацион, содержащий витамины и минералы. Калорийность не менее 2100 ккал. Питание обычно включает такие блюда:
- нежирные кисломолочные;
- постное мясо;
- рассыпчатые каши;
- сладкие фрукты;
- сухарики из белого хлеба;
- яичные белки;
- протертые супы;
- отварные овощи;
- неострая зелень.
В небольших количествах разрешено сливочное масло, докторская колбаса, мед, яйца всмятку. Едят их в том случае, если нет непереносимости. Полезен картофельный сок, грецкие орехи – они помогут снизить кислотность желудка. Молоко лучше всего употреблять в разведенном виде в кашах или чае. Полезнее козье, оно снимает изжогу. Если утром съесть банан или грушу, это тоже поможет избежать появления изжоги.
У каждого больного должен быть список продуктов, из которых можно составлять рацион.
Напитки
Диета при рефлюксе и эзофагите обязательно включает достаточное количество жидкости. Единственное ограничение – нельзя пить после еды, это вызывает переполнение желудка. Рекомендуется употреблять 1,5 л жидкости в день.
Запрещено употреблять все газированные напитки, квас, кислые соки. Исключается также кофе, так как он вызывает повышение кислотности желудка. Во время диеты при эзофагите пищевода и рефлюксе употребляют такие напитки:
- минеральная негазированная вода;
- отвар плодов шиповника;
- зеленый чай;
- нежирные молочные напитки;
- компоты из сладких ягод или сухофруктов;
- кисель;
- чай из цветков календулы или ромашки.
Диета при рефлюкс-эзофагите в период обострения
Во время обострения больному назначается стол №1а. Это питание исключает раздражение слизистой, легко усваивается. Вся пища употребляется в теплом виде, протертая. Она практически не вызывает выработки желудочного сока, поэтому снижается нагрузка на органы пищеварения, а слизистая постепенно восстанавливается.
Такое питание обеспечивает быстрое выздоровление и предотвращает осложнения. Оно быстро снимает болезненные ощущения и воспаление. Назначается диета на несколько дней в зависимости от состояния больного.
Состоит меню при обострении из жидкой пищи, супов-пюре, протертых каш. Разрешены овощные пюре, суфле из мяса кур, кисель из сладких фруктов. Готовить пищу необходимо только из разрешенных продуктов. Употреблять ее нужно маленькими порциями, 5 раз в день.
Допустимы такие блюда:
- манная каша;
- паровые сырники;
- протертая рисовая каша;
- компот из сухофруктов;
- овсяный кисель;
- протертое отварное мясо;
- молоко.
Диета при рефлюкс-эзофагите: меню на неделю
Обычно назначается при рефлюкс-эзофагите диета №1. Но особенности питания подбираются индивидуально в зависимости от наличия других патологий пищеварения, тяжести течения и индивидуальных особенностей.
Диетическое питание соблюдается длительно, во многих случаях пожизненно. Со временем больной научится составлять меню из разрешенных продуктов самостоятельно. Но сначала можно воспользоваться готовыми вариантами.
Диета при эзофагите пищевода и рефлюксе: рецепты из меню на неделю
Мало знать, какие продукты употребляются при этой болезни. Важно правильно их готовить. Главное – отказаться от жарки, запекания с корочкой, от употребления специй, большого количества соли и сахара. Блюда нужно готовить по особым правилам.
- Бульон из курицы или телятины варится на двух водах. Сначала мясо нужно проварить, снимая пену. Потом воду слить, мясо снова залить. Теперь его варят до готовности.
- Кашу нужно варить на воде. Крупу хорошо проваривать. Допустимо добавить мелко нарезанные сухофрукты или сладкие ягоды. В готовую кашу добавить чайную ложечку сливочного масла.
- Разнообразить меню можно, приготовив картофельные зразы. Для этого делается фарш из вареного мяса, смешивается с мелко порубленной зеленью. Из картофельного пюре сформировать лепешки, уложить в середину фарш, свернуть и запечь.
- Можно сделать паштет. Для этого вареное мясо пропускают несколько раз через мясорубку. Смешивают с прокрученной вареной морковкой. Можно взбить в блендере. Добавить немного соли и сливочного масла.
Только при соблюдении диеты можно избавиться от симптомов рефлюкс-эзофагита и избежать обострений. Считается, что вылечить эту болезнь нельзя, но можно жить без изжоги и болей.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
